VALMENNUKSET

Kaikki hyvä minussa kasvaa -valmennus

Kasva äidin roolista itsenäiseksi, vahvaksi ja henkiseksi naiseksi Art Of Silence®️-menetelmän avulla

UUSI ALKU?

Olet jo vuosia laittanut muut itsesi edelle.

Olet muuttunut näkymättömäksi ja unohtanut oikeastaan kuka olet ja mitä itse haluat.

Missä oletkaan puolen vuoden päästä, jos aloitat polullasi jo tänään?

Keinoja hallita stressiä ja kiireen tuntua helppojen läsnäoloharjoitusten avulla päivittäin
Naisena kasvaminen, toisten miellyttämisestä oman hyvinvoinnin priorisointiin
Iloa ja energiaa uusiin, sinulle tärkeisiin asioihin
Henkisesti vahva, rento, luova ja hyvää oloa hehkuva nainen

Autan sinua opettelemaan keinoja, miten kuunnella omia tarpeitasi ennen muita, jotta voit löytää kadoksissa olleen

itsetuntosi ja asettamaan itsesi etusijalle elämässäsi. Kun itsetuntosi ja rakkaudellisuus itseäsi kohtaan henkisenä,

vahvana naisena kasvaa, myös läheisesi tulevat huomaamaan tulokset ja tukevat sinua tavoitteissasi.

Varaa aika maksuttomaan tilannekartoitukseen täältä. Puhelun aikana saat jo seuraavat stepit, miten edetä kohti tavoitteitasi ja omannäköistä polkuasi.

Kaikki hyvä minussa kasvaa -valmennuksen esite:

LATAA Kaikki h...2024.pdf

🌿 Huom 🌿

Uuteen valmennukseeni etsitään testiasiakkaita! Oletko työikäinen äiti, joka haluaa stressittömän, iloa tuottavan arjen? Ota yhteyttä laittamalla sähköpostia pauliina@luovalapio.fi tai varaamalla aika suoraan kalenteristani, niin jutellaan olisitko etsimäni nainen tähän 10 viikkoa kestävään valmennukseen! Huom! Rajoitettu määrä asiakkaita -50% hintaan kevään 2024 ajan.

https://calendly.com/pauliina-haouami/30min

Valmennukseni avulla voit päästää irti:

Negatiivisuuden kierteestä milloin tahansa elämäsi polulla
Stressistä ja ulkoapäin tulevien vaatimusten kahleista ottamalla vastuun omasta itsetunnostasi, jaksamisesta ja hyvinvoinnistasi.
Miellyttäjän ja uhrautujan roolista, jotta saat oman elämäsi takaisin

"Valmennuksen aikana jouduin kohtaamaan epämukavia(kin) tunteita, joka sinänsä on tosi hyvä."

"Itse tunsin itseni koko päivän ajan energiseksi, hyväntuuliseksi ja hyväksyväksi harjoitusten jälkeen."

TAIDELÄHTÖISET KOULUTUKSET

Keskusteleva kuvantarkastelumenetelmä eli visual thinking strategies (VTS) on kehitetty alunperin museoiden ja koulujen käyttöön osana kuvantarkastelua. Sitä voi käyttää missä tahansa yhteisössä, jossa on vähintään kaksi osallistujaa.

VTS-menetelmä on yksinkertainen ja perustuu ryhmän osallistamiseen ja aktiiviseen kuunteluun. Taidetta /kuvia käytetään ajattelun, vuorovaikutustaitojen, kulttuurisen kompetenssin, kielitaidon ja kuvanlukutaidon oppimisen välineenä. Käytän VTS -menetelmää taidelähtöisissä valmennuksissani yhtenä menetelmänä

Olen VTS Suomen jäsen ja kouluttautunut menetelmään Jyväskylän taidemuseolla 2016.

KOULUTUKSEN jälkeen osaat käyttää menetelmää joko työyhteisössäsi tai asiakastyössä sujuvasti kuvataidetta, valokuvia ja museoiden kuvakokoelmia hyödyntäen. Menetelmää voi soveltaa myös parisuhteeseen, vuorovaikutustilanteisiin missä tahansa tai vaikka uuden menetelmän oppimiseen.

KESTO: min 1,5 h -3 h (sisältää lyhyen menetelmäkoulutuksen)

Osallistujamäärä: 5-25

PAIKKA: Etänä tai livenä

"Olo on inspiroitunut. Jotain uutta syntyi ajatuksissa."

Mitä on hiljaisuuden taide?

Art Of Silence®️ on Luovan Lapion kehittämä ja rekisteröimä konsepti, joka yhdistelee läsnäoloharjoituksia taiteen tekemisen eri menetelmiin.

Pelkkä taukojumppa tai virikeseteli ei riitä. Pari kertaa vuodessa tehty yhteinen tyhyhetki voi olla piinaa ja kauhua osalle porukasta. Art Of Silence®️ on suunnattu erityisesti sellaisille henkilöille tai työyhteisöille, joissa on paljon stressiä, kuormituksen tunnetta, haastavia tilanteita ja uupumisoireita. Se soveltuu myös hyvin työhyvinvoinnin tueksi ja palautumisen työkaluksi esimerkiksi pitkän projektin tai muutostilanteen aikana tai jälkeen. Se voidaan räätälöidä joko yhdessä tehtäväksi harjoitukseksi tai yksilöharjoitukseksi esimerkiksi videoyhteyden avulla.

Art Of Silencen teho perustuu kaiken pysäyttämiseen: Kehon, mielen, sisäisen puheen ja hälinän. Myös ulkoiset äänet pyritään minimoimaan. Kun osallistuja kokee hiljaisuuden kauneuden, alkaa muutosvoima, sisäinen viisaus ja läsnäolotaidot kehittyä uudella tavalla. Meditaatiota aktiivisesti harrastavien aivokapasiteetti ja empatiakyky on huipputasoa verrattuna perusjamppaan. Ethän halua olla perusjamppa?

Olen kouluttautunut meditaatio- ja jooga-ohjaajaksi Nisprugyog Kriyayog Worldin kansainvälisessä koulutuksissa vuodesta 2016 alkaen.

Mitä saat?

Valmennuksen jälkeen olo on levollinen, rauhallinen sekä positiivinen omaa osaamista kohtaan. Stressitasot laskee ja hermosto rauhoittuu! Opit myös käytännössä taidemenetelmän jokapäiväiseen käyttöösi.

KESTO räätälöitävissä, suositeltu kesto 1,5h