Art Of Silence-henkilökohtaisessa valmennuksessa löydät kadoksissa olleen luovuuden turvallisessa ja kannustavassa ohjauksessani.
Läsnäolotaitoja ja keskittymiskykyä vahvistavat meditaatioharjoitukset tuovat sinulle sisäisen hiljaisuuden kokemuksen, josta nousee luovuus ja onnistumisen tunne. Kaikki on hyvin.
Kesto: 1-1,5 H
Paikka: Sovitaan varaushetkellä, voin tulla kotiisi Helsingin alueella tai erikseen sopien vaikka luonnossa.
Sisältö: Rauhoittava ja stressitön meditaatioharjoitus, jotka sopii kaikille (myös ensikertalaisille) ja sen jälkeen luova harjoitus joko kirjoittaen, sanoittaen tai kuvataiteen keinoin. Lopuksi kokemus sanoitetaan palautteen muodossa itselle muistiin.
